[コンプリート!] イカ わ�� 料理 150880-いか わた 料理
イカ わた イカわたのレシピ一覧 47品 人気順(7日間) 人気順(総合) 新着順 1 位 超濃厚☆イカわたとフレッシュトマトのパスタ スパゲッティ、イカ、イカわた、トマト、にんにく、オリーブオイル、スライスオリーブ、白ワイン、塩、こしょう、バター、醤油、EXVオリーブオイル、乾バジル by たけちゃ〜む つくったよ 5 2 位 簡単で便利! イカわたソース スルメイカの肝+ 長ねぎはみじん切りにする。 貝割れ菜は根元を切り落とす。 3 ワタの中身をしごき出し、みそ、酒、しょうゆ、長ねぎを加えてよく混ぜる。 4 フライパンに油大さじ1を熱し、いかを強火で炒め、色が変わり始めたら (3)を加えて手早くからめる。 5 器に いか わた 料理